lunes, 9 de mayo de 2016

Cómo de frecuente es la impotencia en jóvenes

Muchos chicos son impotentes. Incluso los hombres jóvenes son impotentes. Cuanto más sexo tengas, más probable es que vayas a experimentar algún tipo de disfunción eréctil.

La impotencia es muy común. Los hombres jóvenes que son swingers, estrellas porno y gigolós experimentan impotencia, y comúnmente hoy en día, muchos de ellos están tomando Viagra como remedio.

En grupos dedicados al porno, la impotencia suele ser epidemia. Alrededor del 85% de los hombres que intentan trabajar en pornografía en los días pre-Viagra, son bombardeados porque no pueden mantener de forma fiable una erección.

La impotencia psicológica en los hombres puede ser causada por cualquier emoción negativa: el miedo, la culpa, la tristeza, la depresión, la ansiedad, la ira, al no ser atraído por su pareja, etc. Muchos hombres tienen el temor de que no son lo suficientemente masculinos. No es raro escuchar a mujeres que afirman que han estado con alguien que sufría algún tipo de problema de erección.

Tenga en cuenta que si un hombre no se siente como un hombre, será difícil para él tener relaciones sexuales con una mujer. Así que las mujeres deben fomentar esto en sus parejas si quieren que sean fiables en la cama.

Las personas ignorantes dicen que la impotencia psicológica es causada por problemas de bloqueo "o" personas que son reticentes o inhibidas en el sexo. Esto no es cierto, aunque sí causa algunos casos.

En realidad, la causa más común de la impotencia es la ansiedad de rendimiento, donde el hombre se preocupa de que no pueda tener una erección o de que no pueda mantenerla. La mayoría de los hombres son completos idiotas acerca de la impotencia psicológica y mienten diciendo que nunca les ha sucedido a ellos. Reaccionan muy extrañados ante cualquier hombre que admite que le ha sucedido, así que mi consejo es no admitirlo ante conocidos si se quiere conservar algo de autoestima.

Hay mujeres que tienen una actitud absolutamente horrible hacia la impotencia psicológica y, a menudo reaccionan a ella con rabia y disgusto. Este es otro ejemplo del solipsismo femenino. He discutido los problemas sexuales femeninos con las mujeres, y todas ellas son extremadamente comprensivas hacia las cuestiones de dormitorio de sus hermanas. Pero, por supuesto, no tienen simpatía hacia nosotros.

Si usted se relaja, el sexo debería funcionar bien. La impotencia primaria es muy rara, y la impotencia secundaria incluso a largo plazo no es común en hombres jóvenes sanos. La única manera de ser un semental es ser una roca y tener pocos o ningún sentimiento. Una vez que comience a tener sentimientos, corre el riesgo de impotencia. Y me gustaría señalar que incluso los sementales tienen días de descanso!

Las encuestas detalladas llevadas a cabo en la década de 1970 mostraron que el 50% de los hombres eran impotentes durante las relaciones sexuales o con las prisas ante la ansiedad por el acto sexual inicial.

En muchos casos, si usted es impotente en un primer momento, simplemente, relájese y haga algo para la mujer y olvídese de usted mismo y de su pene. Dése permiso para ser impotente. Diga: "Si soy impotente, y qué!" Una vez que usted se da permiso para fallar, es posible que vuelva a funcionar.

Al decir: "Soy impotente, esto va a ser un desastre!" Aumetará las posibilidades de que esto ocurra.

He tenido un montón de sexo en mi vida, y sí que he me he visto incapaz en algunas ocasiones, pero no muchas. Era más común cuando era más joven de lo que es ahora por alguna razón. Con todo, las personas que se enteraron no me ayudaron en absoluto. A menudo me dijeron que tenía "problemas de bloqueo", pero nunca les escuché. Mi problema fue en general la ansiedad de rendimiento.

Cómo mejorar las erecciones sin drogas

Cuando hablamos de pérdida de erección en hombres de más edad, la gente piensa inmediatamente en Viagra. Sí, medicamentos como la Viagra, pueden levantar banderas que han caído a mitad de asta. Sin embargo, menos de la mitad de los hombres mayores de 50 años los han probado, y de ellos, menos de la mitad han renovado sus recetas. ¿Por qué? Debido a que los medicamentos no funcionan tan bien como nos lo anuncian, y los efectos secundarios pueden ser molestos.

Hay otras maneras de aumentarla calidad de las erecciones. En primer lugar adoptar un estilo de vida saludable:

  • No fume.
  • Coma menos carne, menos queso y productos lácteos de leche entera, y menos postres azucarados.
  • Coma más frutas y vegetales.
  • Haga ejercicio regularmente.
  • No tome más de dos bebidas alcohólicas al día.

El tener una erección depende de un sistema nervioso y cardiovascular sano. Los estímulos sexuales estimulan el sistema nervioso para abrir las arterias en el pene, lo que permite una mayor afluencia de sangre. Los problemas neurológicos y cardiovasculares pueden poner en peligro este proceso.

problemas de ereccion

No fume, coma menos carne y queso

Fumar y una dieta alta en grasa animal son bombas para su sistema cardiovascular. Llenan el torrente sanguíneo con iones de oxígeno que dañan las paredes de las arterias y estimulan la formación de depósitos grasos, ricos en colesterol. Con el tiempo, las placas crecen y se estrechan las arterias, lo que restringe el flujo de sangre. Cuando las placas afectan a las arterias en el corazón, el resultado es una enfermedad cardíaca; en los genitales, deterioro de la erección. Los estudios demuestran que, en comparación con la población general, los fumadores sufren mucho más los problemas de erección. Otros estudios muestran que a medida que aumentan los niveles de colesterol, también lo hace el riesgo de la disfunción eréctil.

Coma más frutas y vegetales

Afortunadamente, el daño se puede prevenir con nutrientes antioxidantes, especialmente las vitaminas A, C y E, y los minerales como el selenio y el zinc. Los suplementos antioxidantes pueden ayudar, pero nutricionistas y médicos están de acuerdo en que la mejor manera de obtener antioxidantes es con alimentos ricos en ellos: frutas, verduras, legumbres y granos enteros. Es por eso que los médicos aconsejan al menos cinco porciones de frutas y verduras todos los días. Muchos estudios muestran que según aumenta el consumo de frutas y hortalizas, el riesgo de enfermedades del corazón y cáncer disminuyen notablemente. No ha habido grandes estudios sobre los antioxidantes en la dieta y la satisfacción sexual, pero el enlace es biológicamente irrefutable. A medida que aumenta la ingesta de antioxidantes, también lo hace el flujo sano de sangre por todo el cuerpo, incluyendo el pene. Si fuma, deje de hacerlo. Y coma al menos cinco porciones diarias de frutas y verduras, las frutas con el desayuno, una ensalada y/o verdura en el almuerzo y la cena, y un aperitivo en la fruta...

Haga ejercicio moderado regularmente

El ejercicio mantiene sano el sistema cardiovascular, de modo que pueda bombear sangre hacia el pene. Un estudio de la UCLA muestra que a medida que aumenta la aptitud, la disfunción eréctil disminuye. Los expertos recomiendan el equivalente de al menos media hora diaria a paso ligero.

Baje de peso y prevenga la diabetes

El ejercicio regular y una dieta rica en antioxidantes es también básico para el control de peso permanente y la prevención de la diabetes. Estudios realizados en la dieta y el gimnasio de la Universidad de Duke muestran que la pérdida de peso está fuertemente asociada con una mejor función sexual. Otros estudios muestran que la diabetes es un factor de riesgo importante para la disfunción eréctil, y que un estilo de vida saludable previene la enfermedad y puede restaurar la función erección.

Limite el alcohol

Como escribió Shakespeare en Macbeth, el alcohol "provoca el deseo, pero quita el rendimiento." El alcohol es un potente depresor. Una bebida que estimula la relajación. Por ello, más de dos bebidas en una sola ocasión pueden hacer que los nervios de sus genitales queden paralizados y no puedan funcionar. El alcohol es la causa principal en el mundo de deterioro sexual.

Tratamiento con Ginseng

El ginseng abre las arterias, incluidas las que llevan la sangre hacia el pene. Investigadores coreanos estudiaron a 90 enfermos de disfunción eréctil con estos tres tratamientos: un placebo, un antidepresivo (trazodona) y el ginseng. Un 30 por ciento reaccionó al placebo y a los antidepresivos, mientras que un 60 por ciento lo hizo al ginseng. Otros científicos coreanos repitieron este estudio, dando un placebo o ginseng (2.700 mg / día) a 45 hombres con disfunción eréctil. Después de 8 semanas, el grupo de ginseng informó de erecciones más firmes. Sin embargo, 2.700 mg de ginseng podrían causar nerviosismo y posiblemente insomnio.

Tratamiento con Pycnogenol

El pycnogenol es un compuesto que se encuentra en un pino marítimo francés (Pinus pinaster), que crece en el sur de Canadá. Varios estudios muestran que en combinación con el aminoácido L-arginina, impulsa la síntesis de óxido nítrico, el cual juega un papel importante en la erección. Otros estudios muestran que el Pycnogenol ayuda a restaurar las erecciones que no se podían mantener. En un estudio, 124 enfermos de disfunción eréctil tomaron un placebo o Pycnogenol y L-arginina (cuatro comprimidos al día, 20 mg Pycnogenol, 700 mg de L-arginina). Después de seis meses, el grupo del suplemento mostraró una modesta pero significativa mejoría en la erección, sin efectos secundarios.